Hip Stretch
15min
Multinivel, Sin Equipo, STRETCH
STRETCH & RELEASE Un estiramiento enfocado en apertura de cadera y liberación de tensión. Comenzaremos de pie y terminaremos en el tapete. Ideal si sientes tu apertura bloqueada, haz trabajado mucha fuerza y/o pasas mucho tiempo sentada.
STRETCH
Despeja la mente y haz una pausa para reconectar contigo. Ideal para estirar, liberar tensión y relajarte. FIND YOUR FLOW!
15min
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